一周水果减肥食谱有哪些
发布时间：2021-01-21 03:52:48
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来源：高速卷帘门厂家
爱美的女性平常饮食中必然需要水果的食用，水果中含有丰富的水分以及维生素等营养元素这对女性朋友的会有很好的功效，而还有一些特定的水果还具有减肥的功效，那么，一周水果减肥食谱有哪些?一起来看一下吧!周一：木瓜，木瓜含有丰富的木瓜酵素，木瓜酵素不仅可以有爱美的女性平常饮食中必然需要水果的食用，水果中含有丰富的水分以及维生素等营养元素这对女性朋友的会有很好的功效，而还有一些特定的水果还具有减肥的功效，那么，一周水果减肥食谱有哪些?一起来看一下吧!
周一：木瓜，木瓜含有丰富的木瓜酵素，木瓜酵素不仅可以有效的分解蛋白质糖类更可以分解人体中的脂肪，长期坚持下去，可以有效的去除肚子上的赘肉。
周二：蓝莓，蓝莓含有丰富的抗氧化物，就保护视力的效果，除了含有维生素矿物元素之外，还含有丰富的尼克酸黄酮等特殊的成分，蓝莓的热量是比较低的，并且含有丰富的果酸，对减下半身有很好的功效。